Aïkido
Coût : 100.00$ pour 10 sessions de 90 minutes
Entraînement – Respect – Discipline – Auto-défense
Découvrez l’aïkido – La voie de l’harmonie
Venez vous joindre à nous pour pratiquer l’Aïkido, un art martial japonais accessible à tous : jeunes et moins jeunes, hommes et femmes, débutants comme initiés.
L’Aïkido se distingue par ses mouvements fluides et circulaires qui utilisent la force de l’adversaire plutôt que de lui résister. Que vous soyez grand ou petit, fort ou moins fort, vous pouvez apprendre à projeter ou immobiliser un agresseur tout en développant votre posture, votre souplesse et votre concentration.
Un art martial idéal pour les femmes : basé sur la non-résistance, il permet de se défendre efficacement face à un adversaire plus grand ou plus puissant. En plus de renforcer le corps, l’aïkido entraîne aussi l’esprit : forme physique, flexibilité, équilibre, relaxation et confiance en soi.
Les cours sont animés par Denis Chartrand, 4e dan, enseignant expérimenté depuis plus de 10 ans.
Durée : 90 minutes / semaine
